​

Bättre självkänsla - nu!

​

Vill du jobba med din självkänsla - för att skapa en lugn, trygg och positiv bild av dig själv?

​

Läs mer om mitt Coachprogram - 10 steg till bättre självkänsla nu!

Läs ävenmer under Kurser & grupper.
​

Självbild handlar om min syn på mig själv och min person  - min syn på mig själv.
Självförtroende handlar om vad jag tror att jag klar av och om prestation, det jag GÖR. Självkänsla handlar om hur jag känner inför och värderar mig själv, den jag ÄR.

Självbilden handlar alltså om hur jag ser på mig själv, medan självförtroende är kopplat till min prestation och självkänslan till mitt värde.
​

Hur vi ser på oss själva påverkar hela vårt liv, våra val och våra relationer. Det vi behöver är en bra självbild. En människa med en bra och sund självbild, vet vem hon är och vad hon vill, känner till sina styrkor och svagheter, sina möjligheter och begränsningar och har sitt värde i den hon är och inte i det hon gör i första hand.

​

En person med en bra självbild våga gå sin egen väg oavsett vad andra tycker eller tänker. Men vägen dit är inte alltid så lätt.

​

När vi i terapiarbetet fokuserar på att skapa en bättre självkänsla, handlar det om ett dektektivarbete, där vi ser vad vi har fått med oss för sanningar från barndomen och hur dessa påverkar oss än idag. Vi lär känna oss själva på nytt och övar i att tycka om oss själva, för dom vi är. Det går att förändra självkänslan på djupet. Att göra en sådan inre resa blir ett sätt att öka självförståelsen, vi får insikt i varför vi reagerar som vi gjort och varför vissa känslor har spelat så stor roll i vårt liv.

​

Välkommen på en resa mot bättre självkänsla - nu!

Hör av dig idag om du vill boka in ett första kostnadsfritt möte
0709-755 900 - välkommen!

Där berättar jag mer om resan mot en bättre självkänsla, steg för steg.
Ingrid Thorngren

​

​


​

​