Kostnadsfri Inspirationsföreläsning 9/5 18-20.30
"Balans i dig själv och ditt liv"

Torsdag den 9/5 kl: 18.00-20.30
Är du kvinna och stressar runt i allt som "måste" göras? Längtar du efter mer balans och närvaro i nuet?
Välkommen till vår kväll, här får du veta mer om hur:
- kreativa övningar kan skapa mer balans i dig själv
- meditation & rörelse i mindfulness gör dig mer närvarande
- enkelt du kan få din dos av hälsosam fysisk rörelse
- mental träning kan göra dig starkare i vardagen
Plats: Helhetshälsan, Torsgatan 8b, Norra Bantorget.
Föreläsare: Jag och min kollega Henrik Wallin
Kvällen är kostnadsfri och du anmäler dig här:

Kreativ Sommarkurs för kvinnor

Tema: Balans i dig själv och ditt liv
Datum: 4 juli- 7 juli 2019
Plats: Internat på Vårdinge Folkhögskola, utanför Gnesta
Målgrupp: Kvinnor

Tycker du att livet springer på för fort i ekorrhjulet?
Har du tappat bort dig själv i allt som ”måste” göras?
Då är vår kreativa sommarkurs något för dig!

För att skapa den balans vi behöver i våra liv är det viktigt att vi har kontakt med både vår kropp & själ, våra tankar & känslor. Under denna kurs fokuserar vi på att få kontakt med dessa fyra delar genom rörelse, meditation och kreativitet. En helg i personlig utveckling där du kommer närmare dig själv och lyssnar in till dina behov.

Syftet är att ge dig tid för reflektion enskilt och tillsammans med andra för att hitta din egen balans och må bra.

Målet är att du får identifiera vad du behöver i ditt liv just nu, bli mer medveten och att du får nya verktyg som du har direkt nytta av på ”hemmaplan”.

Hur: På en naturskön plats ger vi dig möjlighet under en härlig långhelg ägna dig helt åt dig själv tillsammans med andra. Vi guidar dig i rörelse genom dans och i stillhet via meditation till eftertanke. Du får helt utan krav tillfälle att uttrycka dig kreativt genom att måla och skapa i lera. Tillsammans i värdefulla samtal finner du lösningar och möjligheter. Du får tillfälle att njuta, få energi och skapa återhämtning. Efter kursen kommer du att återgå till varda­gen och få ihop livspusslet med en bättre balans i dig själv och i ditt liv.

Se vår film från tidigare års Kreativa Sommarkurs:

Intresseanmälan

Intresseanmälan:
Begränsat antal platser, först till kvarn gäller för din anmälan.
Ange ditt namn, adress och mobilnummer.

Efter anmälan erhåller du mer information.

Nöjda kunder

Så här säger nöjda deltagare från tidigare sommarkurser:
- Om du är nyfiken på vad ditt inre vill säga dig, få klarhet och insikter om ditt varande och görande, få hjälp att hitta en stig för ditt fortsatta liv. Ann

- Kursen är genomtänkt, fantastiska övningar, kreativitet, tillit, inlevelse, utforskande. Suzanne

- För att få fatt på det som är viktigt i livet. Veronika

- Härligt och kul att ledas genom en reflektionsprocess, girl power, det betyder mycket att lära av andra. Ewa

- En oslagbar väg till självkännedom, med kreativitet, meditationer, symboler, delande och rörelse. Susanna

- Processen, resan, måla. Vem anade. Det var ren lycka att måla sig till insikt och erfarenhet. Lotta

Fakta

Datum: Torsdag 4 juli kl 16.00 till söndag 7 juli kl 16.00, 2019
Plats: Vårdinge Folkhögskola. Ca 1 timme söder om Stockholm utanför Trosa, nära Gnesta ligger Vårdinge Folkhögskola. Den är vackert belägen nära sjö med goda badmöjligheter, hästar och får som betar i hagarna och en promenadslinga i den vackra sörmländska skogen. Här har vi tillgång till en egen ateljé för målning och kreativt skapande, rum för dans och rörelse och vi njuter av lugnet, vattnet och naturen omkring oss.
Resa: Från Stockholm med pendeltåg till Gnesta, därefter buss till Vårdinge folkhögskola.  Med bil E4 mot Trosa, därefter följ vägen mot Gnesta ca 6 km.
Boende: Vi bor i enkelrum av enklare standard med gemensam wc och dusch i korridoren.
Kost: Helpension, inkl alla måltider.
Ordinarie pris: 12.900 kr, pris till 15 juni 6.400 kr inkl kurs, material, boende och helpension
Pris: Boka tidigt pris: senast 31 maj: 5.900 kr i enkelrum, inkl allt.
 

Kursledare Ingrid & Karin

Den kreativa sommarkursen leder jag tillsammans med Karin Axzell Nymark. Vi har genomfört kurser tillsammans sedan 2009.

Måla fritt utan prestation.